HAMBÚRGUER NUTRITIVO

Boa Noite Cozinheiros,

Final de semana chegando e que tal comer um Hambúrguer??? Sim, é isso mesmo um hambúrguer!!!!

Hoje a receita será do nosso Hambúrguer Nutritivo!

Vamos lá, seguem os ingredientes!!!

HAMBÚRGUER NUTRITIVO

Ingredientes:

•    450g de carne moída ou de frango
•   ½ xícara de aveia em flocos
•   ½ unidade de cenoura ralada ou triturada (para melhor aderencia ao composto)
•   1 colher de chá de sal
•   2 dentes de alho picados
•   Pão de hambúrguer integral ou pão de fatia integral

Modo de Preparo:

Ralar os vegetais, misturar os ingredientes junto a carne, modelar e levar ao forno por 20 minutos ou Grelhe em uma frigideira Teflon, sem usar qualquer tipo de gordura.

Recheie o pão e acrescente alface e tomate se desejar.

Ficou de Olho na Batata??? Não perca pois será a próxima receita. e o melhor sem uma gota de Gordura!!!!